降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
约翰逊将撰写回忆录，讲述在唐宁街担任首相的经历****** 中新网1月17日电 据路透社16日报道，英国前首相鲍里斯·约翰逊与哈珀·柯林斯出版集团达成协议，将撰写一本回忆录，讲述他在英国近代史上最具戏剧性的时期内，在唐宁街担任首相的经历。  资料图：英国前首相约翰逊。
据报道，哈珀·柯林斯16日表示，已与约翰逊签署一项出版协议，但没有透露他将获得多少报酬或该书何时出版的任何细节。 据悉，约翰逊在任期间经历了包括英国脱离欧盟、新冠大流行、俄乌局势等重大事件。 柯林斯出版社总监阿拉贝拉·派克称其将成为“独一无二的回忆录”。“我期待着与约翰逊合作，因为他在英国近期发生的一些最重大事件中担任独特的角色，他将撰写其任首相期间的经历。”派克说。 自卸任以来，约翰逊为保险公司和区块链投资者等进行了4次演讲，共赚取了超过100万英镑的收入。 长期以来，人们普遍预计约翰逊在卸任后将恢复他的写作生涯并加入演讲圈。他在2016年曾出版过一本传记《丘吉尔的精神：一个人如何改变历史》。此外，他在成为首相之前同意撰写一本关于威廉·莎士比亚的书。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 佰家富app注册 时话|小长假晒表攻略 赢得轻松简单 2024-10-13 佰家富app手机版APP 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应 2024-05-24 佰家富app客户端下载邓紫棋巡演落幕感慨良多：两年间经历改变人生 2024-08-06 佰家富app网址高清-保罗发飙哈登被垫脚G1戏太多 2024-05-12 佰家富app登录55股被逆市调高至"买入" 三维度挖掘反弹急先锋 2024-09-10 佰家富app赔率章子怡疑似怀二胎后首发文，与醒宝农场边摘边吃画面温馨 2024-03-14 佰家富app下载配英菲尼迪2.0T，只卖15万，却不敌雅阁 2024-03-18 佰家富app娱乐家长福利：公办校or国际校 2024-02-09 佰家富app官网团贷网案通报：冻结54亿元 扣押2架飞机和50套房产 2024-02-23 佰家富app技巧 无剧透！《复仇者联盟4》零点场纪实 2024-09-05 佰家富app交流群“五一”假期13条高速路易拥堵 2024-07-09 佰家富app登录高校男生打造古风宿舍 2024-07-27 佰家富app遏制铁矿石价格炒作 中钢协称非法干扰市场正常运行应“付出代价” 2024-05-09 佰家富app代理周迅做的这件事，比她所有戏都牛 2024-11-06 佰家富app玩法台湾夫妇为孩子打造106平自然之家 可随心涂鸦玩耍 2024-11-08 佰家富app必赚方案双色球头奖8注725万分落4地 奖池余额13.07亿 2024-05-08 佰家富app开户江苏查获近万双名牌运动鞋 2024-01-12 佰家富app攻略 CBA-16连胜!广东现王者风范 新疆0-2被逼上绝境 2024-01-28 佰家富app注册网男子打造卡车泳池 把海滩度假搬回家 2024-05-30 佰家富app开奖结果比亚迪S2正式下线，纯电动小型SUV又多了一款新选择 2024-10-04 佰家富app软件该如何读懂2-8岁孩子的心理 2024-10-15 佰家富app网投更具诚意和性价比，2019款领克01试驾 2024-06-19 佰家富app规则张国华:中国广告人需关注创意和内容 2023-12-29 佰家富app官方网站 新春探盘：房山区域价值升级 2024-04-10  ) 佰家富app地图 |
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资料图：英国前首相约翰逊。
